花粉症に効果のあるアロマの種類とその効果
●ユーカリ
呼吸器の炎症を抑える効果があり、特に風邪や花粉症などにも効果的です。
また虫よけにもよく使われます。
●ティーツリー
以前は紅茶のようにその葉が飲料用にもなっていたそうです。
涼しげな香が特徴的で、歯磨き粉やうがい薬にもその成分が含まれるなど、
高い殺菌作用を持っています。
●ペパーミント
ミントはガムに使われるなど、我々の生活にもなじみがあります。
眠気を吹き飛ばし頭と心をすっきりさせる効果があります。
そのほか乗り物酔いや吐き気、花粉症や鼻づまりなど広い症状に効果を発揮しています。
●ラベンダー
甘い香りが特徴的で、その香りが洗剤や消臭剤など様々なものに使われています。
ラベンダーの効能はリラックスの一言に尽きます。
緊張したり不安な気持ちをやわらげてくれる効果があります。
花粉症のときに目のかゆみを抑えてくれる効果もあります。
●ローマンカモミール
甘酸っぱい香りがします。
歴史上では薬草としても使われていたらしく、安全で安心なアロマです。
花粉症の目のかゆみにとても効果的で、鎮静効果もありアレルギーなどにもいいそうです。